一、服用蜂膠，常飲檸檬蜜蜂水，會(huì)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，美化皮膚。二、可以服用一些維生素類的藥品或食品，水果，蔬菜要常吃。特別是常面對(duì)電腦的人，多吃西紅柿和葫蘿卜都減少輻射。三、一周一次做一下補(bǔ)水的面膜，如果嫌麻煩，就去超市買現(xiàn)成的面膜，多試幾種，找到適合自己的品種，如果你喜歡ＤＩＹ，就在家調(diào)制蜜蜂＋原味酸奶＋玉米面，調(diào)成糊狀，在面部敷一段時(shí)間洗掉，效果很好。不過(guò)要提醒的是，蜂產(chǎn)品可能會(huì)導(dǎo)致過(guò)敏，先用耳后嘗試一下比較好。四、睡眠對(duì)皮膚的重要性不言而喻，不要熬夜呀。五、多鍛煉，汗水是皮膚的自然調(diào)節(jié)劑。六，可以選擇去正規(guī)的整形醫(yī)院做皮膚護(hù)理。

您好，可以定期去整形美容醫(yī)院去做皮膚護(hù)理，打水光，做做美容，果酸換膚等，在調(diào)理一段時(shí)間后你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的皮膚變好了。

皮膚不好一定要注意好飲食休息，皮膚護(hù)理補(bǔ)水是很重要的，您還有選擇去美容院做嫩膚，激光等手術(shù)，改善皮膚。